La guía más grande Para pausas activas dinamicas
“Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud”. Estructura Mundial de la Lozanía.Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes golpe a un espacio más ínclito o una sala de ejercicios en tu lado de trabajo, puedes realizar pausas activas más enérgicas, como saltar